Els principals aliments que les persones prenen per a desenvolupar els
músculs son lles proteïnes, que molta gent ara mateixa potser que no sepa quin
tipus d´aliments son, pero tranquils, ara vaig a explicar-ho.
Les proteïnes son aliments que poden extraure dels animals , com la
carn, el pollastre, peix, ous…etc; doncs hi han algún vegetals que també
contenen,com la soja, els cigrons, llentilles,… etc.
Això tampoc vol dir que nomès mengem proteínes per aumentar músculs,
també es imprescindible altre tipus de alimen com els carbohidrats.
ANTONIO
La entrada esta molt be un poc curta pero be!
ResponderEliminar